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血圧

 最近血圧が上がってきたので生活改善といきたいところだが

毎日適度な運動はしている。
体重は平均値。
野菜を多くとっている。
黒酢を飲んでいる。
酒たばこはしていない。

 これでどこをどういう風に改善したらよいのだろうか。

医師は「原因不明の高血圧」などとのたまわっている。

 原因不明というより「遺伝」と「老化」これしかない。

 もしかしたカルシウムが不足?
コーヒーもだめ?

 後は塩分を減らすしか・・。

朝はまあ普通で夜が高い。

後はサプリ?



# by arizonaroom | 2019-04-23 23:57 | 健康 | Comments(0)

4月22日のグレイス

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レモンパウンド
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ブラウニー
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あんみつ
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抹茶寒天がちょっと見えなくて残念。

GWも令和ももうすぐそこまで!
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ただいま93歳の初代牧師が今アメリカから来日中。
先日は信徒を訪ねて熊本まで行かれ
そのお元気さに脱帽。



今日は死に臨む人たちにハープと歌によって癒しを与えるパストラルハープの方々がいらっしゃり
私たちスタッフも拝聴する機会に恵まれた。
目を閉じ、心を静めて聞くその柔らかな音色は
多忙を極める私にしばしの平安を与えてくれ
大いなる方が待つ世界への旅だちを思いを馳せることができたのだった。


# by arizonaroom | 2019-04-22 16:23 | 喫茶室グレイス | Comments(0)

スペシャルグレイス

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ブラウニー
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オレンジケーキ

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オレンジシフォン
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桜ロールケーキ
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チョコレートバー
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あれ?今日は月曜日?と思われた方もいらっしゃるかも。
これは教会の決算総会の後行われたスペシャルグレイス。

月曜日には来られない教会員のために特別に行われたのである。
もちろん、明日もグレイスはオープンしますよ~。




# by arizonaroom | 2019-04-21 23:48 | 喫茶室グレイス | Comments(0)

選挙公報

 選挙の2日前に選挙公報が入るというのはちょっと遅すぎ。
これではじっくりと選ぶ時間がない。
本当は期日前投票をやりたかったんだけどな。


 
 

# by arizonaroom | 2019-04-20 23:12 | 日常&雑感 | Comments(0)

Facebook

またまた来た、Facebookの友達申請が。
アメリカ人。でもこれは詐欺なのである。
ナイジェリア詐欺、ロマンス詐欺ともいう。

 たいてい写真はネットから盗んだものを使っている。
今回はNASAの宇宙飛行士だ。
これは珍しい。軍人が多かったので。

 興味本位に画像を検索してみて驚いた。
名前と写真とプロフィールがほぼ一致したのである。

普通は写真だけ借りて名前、プロフィールはでっち上げなのだが
今回は本人のプロフィールも借りているらしい。

 ググっていたら本物のfacebookも見つかった。

よっぽど「あなたの偽物が出回っていますよ」とメッセージを送ろうかと思ったけどやめた。
たぶん誰かがもう報告しているかもしれないし。

 それにしてもなんで私がターゲットなのかなあ。



# by arizonaroom | 2019-04-19 23:50 | コンピューター&カメラ | Comments(0)

しっぽ

 夜、自転車を走らせていたら道路をすばやく横切る動物が!
猫?と思ったのだがしっぽが異様に長くてふさふさしている。

 もちろん猫にもふさふさの豪華なしっぽを持つ種族もいるけれど
そんな猫さまはおうちで大事に飼われているはず。

 あれは、まちがいなく狸である。

東久留米に狸は生息しているのである。
昔、黒目川に狸の家族が10匹、堂々と住んでいたのを見にいったことを思い出した。

 しっぽしか見えなかったけれど
アライグマでもなくハクビシンでもなく
絶対にたぬきである。


# by arizonaroom | 2019-04-18 23:58 | 日常&雑感 | Comments(0)

たけのこごはん

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春だなあ


# by arizonaroom | 2019-04-17 19:32 | 食生活 | Comments(0)

97歳

知り合いの97歳のご婦人が孝行息子と一緒に海外に出かけることになり
パスポートを申請することに。

 ここで彼女は10年物か5年物で悩み
10年を申請しようとして息子に止められ
やむなく5年物にしたのだが
いまだに「たいして手数料が違わないのだから
やっぱり10年物にすればよかった」と言っているそうな。

 まだまだ心身ともにしっかりしていてうらやましい。




# by arizonaroom | 2019-04-16 23:52 | 日常&雑感 | Comments(0)

今日のグレイス

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フルーツババロア
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レアチーズケーキ
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プリン
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キューブシュークリーム
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昨晩遅くからの雨(いつ降ったのかは知らないけれど)も朝方にはすっかりと止み
今日もすっきりグレイス日和。

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看板をご覧になっていらしてくださった新しい方も。
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グループホームの方々がいらっしゃる10時半には
毎週欠かさず賛美歌三曲を歌うのだが
後半は人数に応じて歌ったり歌わなかったり。

でも今日は5歳のかわいらしいお子さんの
「賛美歌歌わないの?おばあちゃんも歌いたがっているよ。」
との鶴の一声で急いでピアノを開けた私。

こういう時、グレイスをやっていてよかったなと
しみじみ思う。




# by arizonaroom | 2019-04-15 16:51 | 喫茶室グレイス | Comments(0)

CD

 実に数年ぶりにパソコンの写真をCDに焼きこむことになった。
まず、あれほど常備していたCDが家にまったくないのに気が付く。
とりあえずDVD-RWがあったのでそれを使用することに。

 そういえば最近のパソコンにはDVDドライブもついていないものも多い。
このコンピューターの世界の変化の速さにはすさまじいものがある。
フロッピーなんてもう死語だし。

 映画ももっぱらネット配信のものでレンタルDVDもしなくなってから数年たつ。
画期的だと思われていたMDも日本だけで盛り上がり、
その後世界ではMP3が台頭して消えて行ってしまった。

 昔は家でドンと構えていたパソコンを今では皆持ち歩いている。

 これからも私たち一般人が予想もしないところに突き進んでいくのだろうな。



# by arizonaroom | 2019-04-14 23:18 | コンピューター&カメラ | Comments(0)

市議会選挙

 最近、駅で市議会議員がお辞儀をしていると思ったら
来週選挙なのだった。
今日、投票用紙が来るまで全然気が付かなかった。

 来週は復活祭だし、朝から夜まで忙しいので不在者投票でもしてこようかな。
でもまだ広報が届いていないし。
いつも思う。広報って少し遅すぎない?
じっくり考える時間がないんだけど。




 

# by arizonaroom | 2019-04-13 23:42 | ニュース | Comments(0)

アマゾンプライム

 アマゾンプライムが値上げ!
1000円の値上げは大きいがそれでもアメリカの半分の値段である。
日本の方がお得感があるようにみえるけれど
実はアメリカのサービスの方がダントツによい。
映画のチョイスが全然違う。

 日本ではプライムでなくてもけっこう早く配達してくれるし
映画や音楽に興味がなければプライムである必要はないような気がする。

ここで一気に1000円値上げしたということは
サービス向上にさぞかし自信があるのでは。
ちょっとお手並み拝見といったところか。


 まあ我が家としては新しい映画がたくさんあればうれしい。



# by arizonaroom | 2019-04-12 23:15 | コンピューター&カメラ | Comments(0)

歯医者

 3年前に奥歯を3本抜き
入れ歯かインプラントの選択を迫られた時
20年来の歯科医は
「私はインプラントを勧めます。
でもうちではできません。」と厳かに告げたのであった。

 自分でできない治療を勧めるのだから金儲けではなく本当にそうなのだろうと
私は決心。でも最初にしなければならないのは歯科医探しである。
 
 何しろ保険のきかない自由診療かつ高度なテクニック。
どこでもいいわけではない。

 いろいろ友人知人に聞いて回ったりネットで検索したりした結果
動物的勘のようなもので「ここだ!」というところを見つけ
無事インプラントを入れることができた。

 そこでわかったのは同じ歯科医でも技術設備がずいぶん違うのだということ。
他の歯もきれいに治療してもらいながら
歯医者替えしてよかったとしみじみ思ったものだった。

 でも良心がちょっと痛んだりもしていた。
前の歯医者の人柄がけっこう好きだったので。
夫も鞍替えさせてしまったし。

 そして今日。
バスから外を眺めていたら驚愕の事実が!
その歯科医院がないのである。
医院があったビルにはもう既に新しいテナントが入っていたので
そのビルからいなくなったのはそんなに最近ではないようである。
まだリタイアするには若すぎる年なのに。

 どうしたのだろうか。
移転ならいいのだが。

 ちょっと気になる出来事なのであった。



# by arizonaroom | 2019-04-11 23:09 | 健康 | Comments(0)

磁気不良

仕事で使用しているIDカードが突然磁気不良になったと思ったら、
今度は電車の回数券が改札ではねられた。
もちろん折れ曲がったり汚れていたりはしていない
きれいな回数券である。

こちらも磁気不良?


同じ時期、同じバッグの中。
いったい何が起こったのか。

時期が強いといわれているSuicaカードは入っていないし
カード満載の財布も別の場所だった。

残念なことに回数券は最後の1枚だったので
これ以上の検証は不可能である。




# by arizonaroom | 2019-04-10 22:05 | コンピューター&カメラ | Comments(0)

桜の季節になると「あ、これも桜の木だったのか」と驚くことが多い。」
1年のうちのたった1週間のために人々はこんなにたくさんの桜の木を植えていたのだ。

息を飲むような美しい桜並木を通りつつ春を慈しみ
桜吹雪舞う中、新緑の夏の訪れを予感する。

 ああ、やっぱり私は日本人なんだなあと思う。

(だいぶ変な日本人にはなっているけれど。)

# by arizonaroom | 2019-04-09 23:56 | 日常&雑感 | Comments(0)